なんせ初老ですから

昨夜はHIP-HOP Dance ４回目。
ハードでした。
まるでエアロビクスかと思えるようなつま先立ちでの延々とステップの繰り返し。
かと思ったら、今度は繰り返しが少ない大きな変化を伴う振り付けの連打！
でも気持ちイイんだなぁ～！！！
息は切れ、心臓はバクバク、汗びっしょ～(^^;
この充実感がたまらなく快感～～♪

そして就寝前にも念入りなストレッチをしたにも関わらず明朝は筋肉痛の嵐と体がダル～～
年寄りの冷や水になってしも～た～（大笑）
よっしゃ～、今日は仕事をずる休みして写真を撮りに行こうと決め込んだ。

ど、どうした？オイラ・・・
顔のむくみを感じるで～
そんなに疲れてるの？？
まあ、そんなところです。なんせ初老ですから～～～（汗）